Ett antal dagar varje månad jobbar jag delade pass. Det innebär 6,5 timme ledigt mitt på dagen. Perfekt tid att träna på! Det gäller att passa på. Idag blev det ett kort pass med lite allt möjligt; löpband, ben, mage och axlar.
Jag har för övrigt en hatkärlek till löpband. Fördelen med bandet är såklart att det kan se till att intervaller håller det tempo de ska! På bana, asfalt eller i skogen är det så lätt (i alla fall för mig) att sacka efter när man börjar bli trött.

 

Men inget slår en RIKTIG runda längs havet eller över stock och sten i skogen. Frisk luft och träningseufori i ett.

Det var därför jag fastnade.

 

//OC