Äntligen kommer det en update från mig!
Har haft rätt mycket i skolan och med träningen vid sidan om så blir det inte mycket tid för annat.

Har tränat på som vanligt, kört mina fem dagar i veckan på gymmet och har äntligen börjat få ordning på mina knän som har spökat sen tonåren. För det kan jag bara tacka mina 8 set squats, 8 set marklyft och 4 set utfallssteg som körs på benpassen. Än så länge är det 10-15 reps med relativt lätta vikter (50-60 kg) som gäller.

Oturligt nog så drog jag på mig en handledsskada igår när jag körde bänkpress som jag inte riktigt vet när den kommer försvinna så vi får se när jag kan börja belasta den igen. Borde dock kunna köra ben så jag är inte så ledsen.

Nu blir det middag och tagga inför morgondagen!
// Jake