Tisdag: med hela dagens fokus på armar blev det pull ups och armhävningar. utförande först pull ups tills misslyckande (nytt rekord med 8st i en sekvens) plus tre st med assist när jag inte klarar en enda till själv. Totalt blev det 5st set med pull ups innan jag fortsatte till armhävningar, Stannade på samma nivå sen tidigare och det blev då totalt 5st set som såg ut såhär, 25-20-15-15-25. Som vanligt så vilar jag runt 80sek innan varje set så musklerna hinner återhämta sig någorlunda.